个性与神经症的关系
时间:2012-09-26

漩涡之产生和壮大的过程,在于我们的心理素质和个性。而我们的心理素质及个性的形成,又是一个长期的过程,是在我们的婴幼儿时期以及更早的还在母亲的肚子时的胎儿时期就已经开始了,在我们的成长过程中,父母的性格、成长的环境、所受的教育均对我们的性格的形成产生作用,尤其是父母的性格产生的影响最大。如果父母本身是自信乐观、心理素质良好,基本上孩子的性格会是正常的,这种良好的性格的表现是多方面的,比如对生活充满信心,遇到困难挫折不会唉声叹气、不会把自己的生活成败依赖于外界,对子女能够富有爱心但又不溺爱,善于肯定,不老拿别人比较自己,不吹毛求疵,情绪稳定,给子女安全感,富有宽容心,与外界的人际关系和谐,父母之间和睦关爱等等,如果你出生和生活在这样的家庭里,那真是你的幸福,当然也不会产生神经症了。但是,我们不能选择我们的出生和父母,而世界上的父母家庭又有千百种,所谓幸福的家庭都一样,而不幸的家庭有千百种,这里的不幸我们指的是心理素质个性的不好。我这里只分析原因,并不是要去怪罪我们的父母,其实他们的心理素质差,本身这辈子也是过得不幸福,他们也是不幸的。

    根据科学研究,一个人的头脑其实在三岁左右的时候就已经基本发育到位了,心理作为头脑的功能,可以说也基本成定势了,也就是所说的,“江山易改,本性难移”的本性这时候就已经形成了。后面的生活就是延续这种的定势,后面的除非遇到极大的痛苦,或者遇到大智慧指导,才能发生改变。痛苦才是最好的老师,神经症患者一直在延续着他早年形成的个性,这种素质决定了他在生活中会比别人更多干受不良情绪的干扰,所有发生过的事情和体会、感觉都是像照相机的胶卷一样的如实地记录下来的,你可能没有感觉到,因为它们是纪录到你的潜意识中。我们正常的时候是显意识也就是我们平常所说的意识做主,因为我们的意识(下面我们所说的意识没有特别说明就代表显意识)的力量大于潜意识,潜意识只能听从意识的指挥,但是,即使这时候潜意识也并不是无所作为,我们平常时候一种莫名奇妙的情绪的发生,我们的梦境、我们的强迫行为,我们的恐怖行为等神经症的行为表现,说到底就是潜意识的表现,就是潜意识的力量积累到了一定的时候,相对意识来说,它已经可以抗衡的时候,它就开始发挥其作用。神经症患者如果从小开始,它的潜意识里面不断积累的许多的负面情绪如焦虑、害怕、恐惧、担心、紧张等,那么,潜意识中的这种负面情绪的能量就会很大,到了一定的时候,尤其是意识的力量比较薄弱的时候,比如受到外界的某种因素的强刺激,或者由于学习、升学、工作等很紧张而脑过度疲劳的时候,这时候往往是神经症的开始发作,也就是潜意识力量开始显露到意识的表层面上,这时候我们就会感到,某些的情绪、思维明知其没有必要,可是我们却不能像以前一样做主,让它去掉,也就是说我们的意识的力量这时候在某一方面已经被潜意识的力量取代。而且,从心理科学的角度研究证实,思维类型是可以物以类聚的,也就是说,一种负面情绪占主导的心里就会不断吸收同样的负面的情绪,这样,我们的情绪就会形成恶性循环。这种的负面能量他是纵向方向的,不断的纵向方向的强作用,就形成了不可消除的漩涡,漩涡的形成,就意味着神经症的形成,意味着潜意识中的负面能量已经形成团,已经开始强烈阻扰意识,已经开始加大了它吸收能量而成长的过程。

    神经症的根本在于他潜意识中存在的负面情绪的漩涡流,如果这种负面情绪的最初的形成是由于强烈的惊吓、恐怖刺激而成的,那么它表现出来的就是恐怖症,当这种的恐怖是由于与人的交往引起的,那么这种的恐怖表现就是社交恐怖;而对于不同物体的恐怖其实是没有本质上的区别,只不过是潜意识的恐怖漩涡的内因成熟后,刚好遇到了外界的某种刺激的外因,就形成了特定对象的恐怖症,这种恐怖还会泛化,会有多种恐惧的对象同时集中于一人身上。如果漩涡的形成,是由于成长过程的某一阶段长期的没有安全感、忧愁多虑、求全责备、心理上出人头地的欲望又比较大,那么它形成的负面情绪漩涡就会导致所谓的强迫症。

    总之,个性的缺陷是由于内在的负面情绪漩涡能量的支配,漩涡是形成神经症的内因,不同的漩涡形成的背景又是形成相应特定种类的神经症原因。漩涡一旦形成,是不可能自动消除的,它可能埋藏于潜意识中比较微弱地影响你,而不断造就你的个性缺陷;也可能在你的脑意识疲劳较弱,各种的负面情绪较长时间存在的时候,它吸收更多的负面能量成长壮大,就显露出来严重干扰你,而形成神经症。神经症的形成,其实是潜意识告诉我们到了该改造个性的时候了。

    我们治疗首先是要阻止这种恶性循环,阻止负面能量的进一步强化,阻止漩涡的进一步强大。以上我们说过心理素质个性是从小形成的,这种个性的形成后,就如电脑的程序一样,按照程序的要求进行对内外界信号的吸收、处理、反馈、再吸收等不间断的过程。比如个性胆小拘谨的人,遇到某些在一般眼里正常的场合,却感到害怕,而紧张、退缩回避,他这种的心理状态从潜意识深处是为了保护自己,因为它的潜意识储存了某一时候由于在这种场合的某种行为而受到惩罚或者伤害的强刺激没有消除而埋藏于潜意识中,或者长期受到的周围人的言行的影响认为只有这样才是安全的,只有他到了一定自我意识比较成熟时,他才感到这样的个性给自己带来了障碍,但这时候他自己已经没有办法改变了。比如,强迫症患者的追求尽善尽美的性格,其实内心里也是为了一种安全感或者一种欲望,安全感是指从小受到的批评指责、或者父母的吹毛求疵、出生成长中没有受到相应的母爱等造成,那么他就希望他的表现能够十全十美,这样避免受到批评的威胁,他把一般的批评都当作威胁,是因为它缺乏安全感,另外的极端是,很渴望得到表扬,很想出人头地,这两种极端的思想同时存在潜意识中,形成了一种力量,干扰正常的思维,所以,经常会有自己不愿想又控制不了的念头在脑里头出现。

    一个人的个性只有到了他受到了痛苦,而且领悟到是由于个性的原因造成的,这时他才有可能决心去改造。这是一项很艰苦的,需要付出极大的毅力,同时要把握正确的方法,才能做到的。从前面谈到的潜意识的作用,它是忠实地记录你所有的历程,并以前面的记录作为基础,不断地影响意识的作用,又把作用的结果不断增加到它的纪录里,这也就是性格决定命运论的道理所在。所以说,改变个性也就是要改变我们的潜意识,只有潜意识这个程序调整了,一个新的循环才会开始,新的个性才能形成,也就是你的命运才会开始转变,才不会遭那种冤枉的罪。

    要改造潜意识,首先要领悟自己的个性的缺陷,领悟由此产生的认知误区,设计新的认知观念,通过语言暗示、情绪感觉、行动等方面,通过催眠、气功等潜意识容易接收暗示的方式,才能有效地进入潜意识中。到这个时候,你的潜意识中存在了新旧二种不同的观念,这时候,只有把新观念化为行动,才有意义。这个过程可以说是你死我活的搏斗,只有经历一个不间断地按照新观念行动,自己同时不断肯定总结,再不断实践,并使得行动能够自然的受新观念的指挥控制,你的个性改造才算成功,这是一个长期的艰苦的过程,是改变核心观念后,再通过有效的实践后的产物,不能单纯为改变性格而改变。这个过程要把握的是技术方法、毅力意志的有机结合。这一阶段如果没有专业老师的指导,靠自己的摸索可能需要很多的弯路。这改造的过程中,心里的紧张、焦虑甚至比以前更强烈,甚至控制不好,还会产生新的强迫症状,新的焦虑症状等,这都是正常的,这时候要把握的是,形成新的行为的生活标向流,而对产生的紧张、焦虑、强迫、恐惧等采取无为接纳、忍受,因为这是个客观必然的表现,我们的主观要接受客观,如果你一直关注这些负面情绪的作用,一直想除去为快,那么只会取到相反的作用,这也是治疗神经症一个重点所在,下面会专门阐述。而如果我们的关注于生活标向流,并且使生活标向流的记录稳定地深入到潜意识层面,那么负面的漩涡流的能量将逐渐降低,并且会被生活标向流形成的潜意识层覆盖,而进入更潜的潜意识层面,使得这种漩涡通过新形成的潜意识层而与意识层隔离开,这样才是真正的痊愈了。漩涡流不能****和消除,只能缓和调整并通过新的潜意识层取代它的位置而覆盖转移它。

    以下是一些改造个性观念的口诀,用于调整思维方式、情绪反应方式及行为方式。在不断领悟后,可以在放松、安静的状态下,不断输入我们潜意识中以塑造新的核心观念--------

    接受一切,不分析、不评价、不对比。(对付一切神经症的多想不行动的习惯)

    我们活着是为了发挥自己的长处,而不是去克服自己的不足。有成就的人都是充分发挥了自己的长处而不在乎短处的人。(对付追求十全十美的习惯)

    一个人幸福程度同接受自己目前一切密切相关。(学会悦纳自己,轻松自信)

    世间的事物没有对错,只有是否明智。所谓明智,比如要改变一个不良的习惯,或者要去做一件新的事之前,分析这件事做后给我带来的益处是什么、做这件事我愿意付出的代价;方法上是否可行;同我的自然准则是否一致。如果自己觉得不明智,尽管别人怎么认为,你都当坚持自己的判断。(以上可以判断:追求完美其实是因小失大的不自然、不明智的行为,)

        没有别人的表扬我无所谓,别人的批评对我也没什么价值,我只按我自己的准则做事。(改变自信不足,把别人凌驾自己之上的习惯)

    我就是我,一个唯一不二的我,我不用同别人比较而存在。(改变自信不足、依赖别人的习惯)

    我愿意为我自己的决定负一切责任。(改变优柔寡断,犹豫不决的习惯)

    任何的担心都是不会真正对事情有意义的。与其担心,不如想想有什么办法解决,当然这办法应是明智的。(改变忧愁担心的习惯)